Peito de frango no forno à Bernardino

Peito de frango no forno à Bernardino

O Peito de frango no forno à Bernardino é o tipo de receita que serve tanto para o almoço como para o jantar, pois trata-se de um comer saudável e de poucas calorias como todos sabemos.

Sei que muitos não gostam de comer esta parte do frango por achar que é sem graça, insossa, e seca na hora de consumir, porém ninguém irá negar que é uma comida saudável como falei anteriormente.

Para os adeptos da culinária saudável que amam uma receita sem muitas calorias, ou para aquelas pessoas que gostam de uma culinária mais prática, simples, e que seja de rápida preparação, esta é a receita ideal.

No final a carne do peito não ficou seca, nem insossa na hora em que foi consumida acompanhada do Molho verde que também preparo para essas ocasiões, receita esta que encontra-se no site, e serve para acompanhar assados, grelhados e churrascos.

Assim como eu, espero que todos apreciem e gostem desta receita, obrigado!

 

  • 2 Peitos de frango ±400g (440 kcal)
  •  1/2 de um Limão (6 kcal)
  • 1/2 Colher de sopa de sal grosso (0 kcal)
  •  Pimenta a gosto (2,55 kcal)

 Dados úteis sobre a receita

  • Tempo de preparação: 20 minutos
  • Grau de dificuldade: baixo
  • Número de pessoas que serve: 1

Num recipiente tempere os peitos sem a pele, com sal, sumo de meio limão, e a pimenta.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus de temperatura entre 10 a 15 minutos.

Após o tempo estipulado verifique se os peitos estão assados, caso estejam, retire-os do forno e sirva-se, com uma salada, um puré, arroz, ervilha etc.

Espero que goste e bom apetite.

 

Notas:

• Teor calórico da receita = 449 kcal


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